「 心のパターン 」について 
 

カウンセリングでご一緒にお話しを続けてゆく中で、
気がついてゆくもの、見えてくるものに、
「 心のパターン 」というものがあります。

たとえば、「 これは自分の性格だ 」と思っていたり、
人からもそう思われているものの中に、
実は、生きてくる中で、知らずしらずのうちに身に付けてきた
「 心のパターン 」というものがあります。

たとえば、

ある共通した場面に置かれると、
  いつも同じような気持ちが無意識のうちに働く。

こんな時にはいつもこうして( なって )しまう。

似たような場面や、似たような状況に出会うと、
  いつも同じ振る舞いや行動をとっている。

心のパターンとは、
こうしたことを通して
見えてくるものです。

そして心のパターンは、
すでに自分自身の一部のようになっているために、
それを心のパターンだとは、なかなか気づかないものです。

むしろ「反応」のようなものに、
よく似ているかもしれません。

もちろん、
どうしてそうするのか、そうなってしまうのか、
理屈や理由はいろいろ付けられますが、
よくよく考えてみると、
本当は、自分でもよく分からなかったりします。

誰にでもあるもの

こうした心のパターンは、
現れ方に違いはあっても、どなたにも在るものです。
特別なもの・特殊なことではありません。

人は誰もが、それぞれに心のパターンを抱えています。

ただ、時と場合、そして人によっては、
そうした心のパターンの故に、
たとえば、人との関係で上手くいかないことが出てきたり、
人生や生き方で損をする結果になったり。

あるいは、自分自身の思いや願いとは、
裏腹な結果を招いてしまう事が、起きて来ることがあります。

ご一緒に理解してゆく
(掲載はご了解を得たものです)

たとえば、
こんなように語って下さる方も、いらっしゃいます。

カウンセリングをやってきて、最近、私は“優しくされたり
大事にされることに拒否感があって、落ち着かなくなるのだ”
ということに気がつきました。
優しくされない、大事にされない環境を自分で選んできたのかも
しれない、と。
頑張る自分も嫌いではないけど、つらい気持ちを頑張るエネルギ
ーにしているのはあまりいいことではないよな、と

たとえば、
いつも自分自身でありたい、いつも正直な自分でありたい、
という一貫した大切な思いを、
胸の奥にお持ちの方がいらっしゃいます。

でもご自分自身では、そうした強い大切な思いがあることを
自覚し意識してはいらっしゃいません。

一方で、いつも自分自身でありたい、いつも正直な自分であり
たい、という思いが逆に災いして、かえって仕事や人との関係
で損をしたり、時には不本意な立場に立たされる、ようなこと
が、出てくる事があります。

そうした経験をする度に、
「自分なりに頑張っているのに」
「どうして、わたしばかりが」という理不尽な思い、
悔しさが積み重なってゆくかも知れません。

しかし、そうしたご自分自身の心のパターンに気づき、
ご自分の思いを一緒にたどる中で、
大切な思いは、そのまま大切にしつつ、
少しずつ、折り合いをつけられる自分に成っていかれる方も、
いらっしゃいます。

そういう要領のいい生き方は、ずる賢いように思えて、
すごくキライだったけど、最近そういう生き方の良さみたいな
ものも、少しだけ認められるようになってきた


大切な心の歴史

心のパターンと「性格」とは違うものです。

ただ、カウンセリングの経験から申し上げることですが、
心のパターンを悪者にするだけでは、
実はうまくいきません。

何故なら、心のパターンとは、
あなたが生きてくる中で、なにか理由があって、
あるいは何か意味があって、身に付けてきたものだからです。

何か必要があったからこそ、
そうしたパターンを、身に付けてきた歴史が
あるのではないでしょうか。

そして、もしかすると、
「あの頃」までは、「以前」までは、
たしかに必要なもの、大切なものだったかもしれません。

でも今のあなたには、
もう必要なくなっているのかも知れない。
本当は、もう大丈夫なのかもしれない ・ ・ ・。

カウンセリングではご一緒に整理をしながら、
良い方向へ歩んでゆくために、考えていけたら、
と思っています。

それはカウンセリングにしか出来ない、
とても大切な役割であり仕事だと思っています。

                  ( 初稿 2007.2 )

 

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