カウンセリングを経験して

 神谷恒一郎さん(仮名)46歳

別会社への異動後、仕事のことや職場の人との関係で、
次第にうまくやれなくなって、ストレスがたまり、
精神的に追い詰められた状態になっていた、と思います。

職場での会話にも苦痛を感じるようになって、
毎朝会社へ出勤するのが憂うつになっていき、
本気で転職を考えていた時に、
ある上司にカウンセリングを勧められ、
その時、森のこかげを紹介されました。

はじめは、カウンセリングというものをよく判らず、
自分の悩んでいることなどを全部打ち明けて、
これはこうした方がいい、というような解決策を
アドバイスしてもらう場所のように考えていました。

しかし通っているうちに、そうではないということが
だんだん判ってきました。

私が、こういうことを悩んでいる、とか
こうしたいと思っている、と話すことを
先生は全部否定せずに受け取って下さり、
たとえば、それを大事にしていきましょうと言って下さる。

そうしているうちに、
自分の悪いところを全部捨てて、今迄の自分を否定して、
作り直していかなくてはならないと思っていたのが、

心身ともに少し落ち着いて考えていくと、
自分は上手くいくのではないか、と思えてきたのです。

振り返ってみると、
落ち着いてリラックスした状態で物事を考えることが、
私には一日の内で殆どありませんでした。

時間に追われていたり、結果に追われていたりで、
ミスはないか、時間通りにやるべき事を成し遂げられるか。
そういう事ばかり注意が向いて、
落ち着いてリラックスして物事を考えてみることが、
殆どなかったのです。

劇的に問題が解決して変るというのではありませんが、
初めて先生のところに伺った一ヶ月前とは、
明らかに違う気分になっていました。

アドバイスを貰うとか、相談するというのとは少し違う、
色々なことを整理していくということは、
私にはとても必要な事だったと思っています。
   


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