風邪とカウンセリング
〜 カウンセリング・プロセスで見られる身体症状の意味 〜

カウンセリングでお会いしている方の中には、
（ 皆さんではありませんが ）
ある時期に、風邪をひく方がいらっしゃいます。

むかしは、その意味がよく分からなかったので、
ご本人がおっしゃるように、
ただ風邪をひいた、とだけ受け取っていました。

「熱はないけどノドの調子が悪くて」という方から、
「熱を出して、一日二日休んで寝ていた」とおっしゃる方まで、
状態はさまざまです。

ご本人は「 風邪をひいたみたい 」とおっしゃり、
たしかに、風邪と同じ症状がみられます。

しかし、そうしたケースの中には、
（ すべてがそうとは申しませんが ）風邪によく似た身体症状、
つまり風邪様（ かぜよう ）症状であることも、
かなり多いように感じるのですが、
いかがでしょうか。

風邪をひく時期は、いろいろです。

定期的にお話しするようになって少ししてからの場合もあれば、
半年くらいたってから、のこともあります。

ときには、初めてお会いした後だとか２回目くらいの時に、
「風邪をひいてしまって」と
連絡が入ることがあります。

カウンセリングを始めて一年くらいたってから、
「 十年ぶりに風邪をひいて熱を出して寝ていた 」という方も
いらしたりします。

「 デトックス（ 排出 ）されたのかも知れませんね 」
そう申し上げることがあります。

このような風邪の症状、あるいは身体症状には
どのような意味があるのでしょう。

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【 風邪の効用 】

たとえば、
故・下坂幸三氏（心理療法家・精神科医）は、
「 風邪の効用 」というエッセイを書いています。

「 学生時代に皆勤賞をもらった努力家二人、重い神経症におち
いったのをみた。
　数年間、一日も休まずなどというのは土台、よほど頑健な人間
ならいざ知らず、随分無理なことなのだ。皆勤とは、硬直した
生活の現われかもしれない。
　神経症や精神的な病が回復期に入って、病状が悪かったときに
は風邪ひとつ引かなかった人が、よく風邪を引く現象に出会う。
　このような経験をもっている人は少なくあるまい。
　凍りついていた感情が流れはじめ、さまざまな欲求の動きを
自覚できはじめたころに、とかく風邪を引くように思う。
　風邪のもつ精神衛生的意義は、意外に馬鹿にできないのではな
かろうか 」

下坂氏が語っているような、
回復してゆく時、変化してゆく時にみられる身体症状は、
カウンセリングの中でも、
とても幅広く経験するものです。

わたしの経験では、
風邪あるいは風邪様症状が、最もよく見られるものですが、
その他にも、人によっては
目立たないようですが湿疹が出たり、吹き出物だったり、
あるいは、下痢をしたり、熱っぽくなったり。

女性のご相談者の中には、不正出血がみられる場合もあります。

そのため、こうした身体症状が出た時に、
「 カウンセリングをしてきて、少しずつ良い状態になってきて
いたのに、また元に戻ってしまったのでしょうか 」

そう心配される方がいらっしゃいますが、
決してそうではありません。

これらのカウンセリング・プロセスで見られる、
内面と結びついた身体症状とは、
ご自分の中で、心の内側で、
「 動かずにいたもの 」「 動けずにいたもの 」が、
少しずつ動き始めてきたことを、
教えてくれているのかも知れません。

あるいは、こうも云えるかも知れません。

「 それまで自分の中に在ったものが少しだけ壊れて、同時に、
新しい何かが心の奥に芽生えはじめ、動き始めてきた頃 」に、
心だけでなく身体も、
一緒になって揺れ動いてゆく時が、
あるのかも知れません、と。

こうした意味からも、
カウンセリング・プロセスで見られるこうした身体症状は、
とても大切な意味を持つものなのです。

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こうした身体の症状は、
具合が悪くて現れるものとは違って、
軽いものでは二〜三日、あるいは、せいぜい一週間くらい現れて
いた後に、ピタッと消えてなくなる、という
不思議な動き方をします。

心配されて、内科等を受診される方もいらっしゃいますが、
「 お医者さんが、なんか不思議がっていた 」
中には、そうおっしゃる方もいらっしゃいます。

そして、重い神経症をお持ちだったり、
以前からストレスを身体症状で現すタイプのご相談者の中には、
節目節目で、幾度かこうした身体症状を繰り返しながら、

そのたびに少しずつ、薄い紙が剥がれてゆくようにして、
回復してゆく・楽になってゆく、
という方もいらっしゃいます。

目に見えないところで動いてゆくものこそ、
最も大切なものなのです。

【 発熱について 】

発熱についてですが、時々誤解されているようです。

発熱とは、身体の具合が悪くなって生じるのではありません、
その逆です。
具合の悪いところを修復するために、
生体が体温を上げて発熱が生じるのです。

たとえば、
風邪を引くと熱が出ることがあります。
熱を出して一日・二日身体を休めて寝ていると、
ズルズルと症状が長引くことなく、スッキリ回復します。

風邪の場合には、免疫系がウィルスだとか、
ウィルスに感染した自分の細胞を攻撃・排除するときに、
身体は熱を出して応援します。

体温が上昇することで免疫系は、より活性化します。

ですので、よほど尋常でない場合は別として、
安易に解熱剤で熱を下げてはいけない、と云われる理由です。

つまり風邪にかぎらず、発熱の時には、
なにかとても重要な修復作業が、
身体の内側で行なわれている、ということになります。

１・２年に一度くらいは、
熱を出して身体を休める（ デトックス ）するくらいが、
心身の健康には、本当はちょうど良いのかもしれません。
 

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