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「 大問題 」からでなく 〜 自分に優しく 〜
カウンセリングでは、小さな変化、ほんの少しの違い、
というものを、
大切にしていきたいと思っています。
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カウンセリングに対しては、残念なことに、
いろいろな先入観があるようです。
そうした先入観のひとつに、
「 自分の問題と向き合わなくてはいけない 」
というものがあります。
カウンセラーの中にも、しばしば
このようなことを発言されている人たちがいます。
そうしたことを発言するのは、
もしかすると初学者くらいの方が多いかもしれませんが。
しかし、果たしてどうでしょう。
もしも、そうしなくてはならない、とすると
おかしな矛盾が出てきます。
それが、ご本人にとって「 向き合える 」程度のもの、
であればよいでしょうが、
ご本人からすると、
どうにもならないように感じている事柄、だとか
重くて触れられずにいる事柄。
あるいは、
そもそも何が問題なのか分からずにいること、であるほど、
そこから抜け出すことを、
諦めなくてはならない、ということになりかねません。
わたしは時折、カウンセリングの中で、
このように申し上げることがあります。
「 ○○さんにとっての " 大問題 " を
直接いじる必要はありませんよ 」と。
「 大問題 」を直接いじる必要はありません。
一見、それとは関係のないような、ささやかな事柄を、
少しずつ整理し消化してゆくうちに、
なんとなく「 全体が動いていく 」ということが、
人の心や内面には、起きてくるからです。
何故そうなるかは分かりませんが、
カウンセリングの経験が、それを教えてくれます。
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でもよく考えてみると、
その人から現れて出ているもの、であれば、
それが、心や内面に関わるものでも、
普段の何気ない行動のようなものでも、
そして、それが身体の症状であっても、
一人のヒトから現われ出ている限りは、
みんな一つひとつ、見えない糸でつながり合いながら、
存在し、生じているのではないでしょうか。
みんな何かでつながり合っている、と考えた方が
自然なことのように思います。
「 少しずつ、自分の感情や考えを再認識できて、
これまで別々に感じていたものが、自分の中でつながってくる
ように思います 」
カウンセリングを続けてゆく中で、
そんなふうにおっしゃる方も、いらっしゃいます。
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そして、みんな相互につながり合っている、からこそ
（もちろん、糸の太い細いの違いはあっても）
なにも「 大問題 」を直接いじらなくても、
それとは遠くに在って関係のないような、
ささやかで小さな事柄が
少しずつ動いてゆく、変ってゆくだけで、
あなた全体が、いつの間にか
「 動いてゆく 」ことがあるものです。
ほんの小さな変化、ちょっとした違い、
というものの積み重ねが、
わたしたちの内面を、知らずしらずのうちに、
「 動かして 」ゆくからです。
それがカウンセリングにおける、
自分に優しい、ということの意味だと思います。
わたしたちは、大人になってしまうと、
誰もが、結局は毎日同じことを繰り返しながら
日々を送り、日を暮らしているものです。
だからこそ、カウンセリングでは、
ほんの小さな変化、ちょっとした違い、というものの価値を、
大切にしていきたいのです。
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それに、「 大問題 」というのは、
ことばを換えると、
かたい鎧（よろい）のあるところかもしれません。
鎧とは、その人にとって、何かとても必要があるからこそ
（ 必要があったからこそ ）存在するものです。
ですから、
無理に取り除こう、なくしてしまおう、とすることは
大変な間違いです。
必要がなくなったところから、自然に取れていくことが、
とても大切なのです。
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ご本人が「 大問題 」「 難しい問題 」と
感じていらっしゃるようなことであればあるほど、
直接いじらずに、
糸でつながり合った遠くに在るささやかな事柄から
始めていくことが良いのです。
全体が、少しずつ動いてゆく。
小さな違い、ほんの少しの変化を、大切にしながら。
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