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心のパターンとのお別れの仕方
「 心のパターンについて 」でも記してるように、
わたしたちは、生きてくるなかで、
人それぞれ、いろいろな心のパターンを身に付けてきます。
そして、長い歴史を持つ心のパターンであればあるほど、
それはあなたにとっては、
何かきっと必要があってのものですし、
何か大切な意味がある、のかもしれません。
たとえそれが、他人からは、
どんなに不合理で、ネガティブに見えるものであっても。
ですから、
それをただ邪魔なもの、マイナスなもの、困るもの、
としか考えずにいると、かえって
「 とらわれ 」の中から、なかなか抜け出せないものです。
何故ならそこには、あなたにとっての
かけがえのない、なにか大切なものが含まれているからです。
意味もなく、ただそうした心のパターンを
身に付けてきたわけではないはずです。
【 いつも一緒にいた親友 】
もしかすると、それは、
自分を守るための、大切な方法だったのかも知れません。
たとえて云えば、
小さな時からずっと一緒にいた、たった一人の親友。
あるいは、自分を守るための大事な鎧（よろい）。
ですから、
「自分を変えたい、なんとかしたい」と
考えていたつもりなのに、
カウンセリングを続けてゆく中で、実際に自分の内側に、
今までとは違う何かが芽生えてきたり。
これまでとは違う何かが、
自分の内側で生まれてくれにつれて、
自分が自分でなくなってしまうような気がして、
ためらうような気持ちが、
生まれてくることがあります。
「 どっちが本当の自分なのか、分からなくなっている。
こうして（カウンセリングで話ながら）考えていくことで、
きっと楽になれる、変れるきっかけになる、
そう思える自分もいれば、
次の日には、なんだか前に進みたくないような、
そんな気持ちになったりして、
行ったり来たりしている自分がいるんです 」
「 これ以上進みたくない、
このままの自分でいたいって思うんです 」
そう打ち明けてくださる方も、いらっしゃいます。
【 大切な存在に別れなどない 】
考えてみれば、
小さな頃から一緒にいた、たった一人の親友と
別れることになるかもしれないのですから、
不安になったり、寂しくなるのは
自然なことではないでしょうか。
ですから、カウンセリングの経験から申し上げると、
無理に捨てよう、とするのは間違いです。
たとえば、
大切な親友と別れるときをイメージしてみるのです。
幼いときから、いつも一緒にいた親友。
そんな親友と遠く離れなくてはならなくなる。
もしかしたら、もう会えなくなるかもしれない。
そんなとき、
どんな気持ちで、どんなふうに振る舞うでしょう。
何度も何度も会って、一緒に遊んだり、
昔を思い出して、たくさん懐かしんだりすることでしょう。
そうしてゆく中で、
少しずつ気持ちが整理されていき、心を満たしていき、
もう大丈夫かもしれないと感じ、
やがて「 心の中の存在 」に変ってゆく ・ ・ ・
大切な存在に、別れなどありません。
心の奥に、その命を移してゆくのだと思います。
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